2026年5月21日小满节气，由国家心理健康和精神卫生防治中心、国家大剧院、中央广播电视总台社教节目中心联合主办的“人生小满心相宜”艺术促进心理健康主题宣传活动在北京顺利举行。活动以小满节气“小得盈满、未满常新”为核心，传承“何须多虑盈亏事，终归小满胜万全”的传统养心智慧，倡导接纳不完美、进退有度、从容自适的生活理念，助力全社会培育理性平和的健康心态。

本次活动以艺术为载体，赋能心理健康。设置音律沁心、舞动觉醒两大核心篇章。中央音乐学院、北京舞蹈学院、史家胡同小学合唱团队，通过民乐、歌舞等多元艺术形式，为观众带来沉浸式心灵滋养体验，以艺术疏导情绪、调适心理，实现身心同调。

乐曲演奏《春江花月夜》

女声独唱《敕勒歌》

古典舞《且看行云》

童声合唱《做自己的光》

活动现场还打造了温馨互动场景，设置主题打卡墙、心愿卡片书写展示区，提供“啡尝精心”特色咖啡、儿童手作温情寄语香囊等暖心物料，并同步开启线上小满节气心语话题分享。观众积极参与寄语书写、现场打卡等环节，在温暖氛围中收获心灵慰藉。

“人生小满心相宜”主题打卡墙

活动现场心愿卡片书写

为传递包容向善的社会理念，活动同步展出多地精神障碍康复患者创作的艺术作品。作品情感真挚、创意独特，充分展现康复群体积极向上的精神风貌，呼吁全社会关爱特殊群体、消除偏见和歧视。

精神障碍康复患者艺术作品展

活动中专家圆桌对话环节，音乐、舞蹈、传统文化、心理健康和精神卫生等领域专家齐聚，共同解读艺术形式在情绪疏导、身心放松、提升心理韧性等方面的重要作用。

圆桌对话环节

活动现场，国家心理健康和精神卫生防治中心面向全社会发布“人生小满心相宜 乐享身心共安康”主题倡议，倡导公众做自身心理健康第一责任人，以小满心态理性平和、不苛求完美。同时，“艺术促进心理健康”公益行动正式启动，后续将围绕主题开展系列公益宣传，持续推动促进民众的心理健康。

“艺术促进心理健康”公益行动启动仪式

此次活动以中华传统节气文化为根脉，以艺术润心为抓手，将传统养心智慧与现代心理健康促进工作深度融合，深入贯彻落实关于健全社会心理服务体系和危机干预机制方案的部署，着力提升全民心理健康素养，积极营造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，为推进健康中国建设、筑牢人民群众心理健康防线、营造和谐向善的社会氛围注入正能量。