鸿飞和振宇在校园散步。

“We will, we will rock you.（歌词）”“咚咚哒，咚咚哒！”

山东省章丘四中的一间男生宿舍里，节奏感十足的拍打声和欢快的歌声此起彼伏。16岁的鸿飞坐在床边，双手击打，脚下也踩着节拍，嘴里哼唱着熟悉的旋律。同班同学振宇则站在一旁放声高歌。偶尔忘词，两人会心一笑，随即大笑出声。这些笑声在宿舍里回荡，不仅驱散了校园生活的单调，也为夜晚增添了几分温暖与活力。

然而，仅仅几个月前的振宇却是另一种状态。他的眼神透着疲惫，沉重的学业压力让他喘不过气，心中积压的情绪无人诉说，也无处释放。

“我的成绩不是非常理想，在班里的名次比较靠后，心里有一定落差。再加上平时需要背诵的东西比较多，就会感到焦虑，不是很想和别人互动，生活比较烦躁。” 振宇低声回忆着，“当时很希望有一个朋友能够注意到我的异常的行为，和我交流心理上的困扰。”

鸿飞正是那个“及时伸手”的人。

“鸿飞主动找到我，跟我交流，帮助我走出低谷，让我比较开心、快乐地进行学习和生活。”振宇说道。

“我看振宇整天郁郁寡欢的，怕他走不出来，所以就想着拉他一把。”鸿飞说。作为班级的心理委员，他感到肩上有一份责任。“同学们有烦恼的时候，他们不会说，其实也是出于一种不安全、不信任感。很多同学确实需要这样一个途径，把他们心里这个问题去表达出来。”鸿飞说，“我很幸运在高一下（学期）的时候接触了青少年心理健康与发展项目，自荐成为心理委员后，我用同伴支持培训中学到的知识和方法，去更好地帮助同学。”

”当同学倾诉自己的一些烦恼的时候，我会安静地聆听，并给予积极的回应，包括使用一些肢体语言去给对方一种很温暖的开解。”鸿飞进一步解释道，“如果我发现这个事情我已经解决不了了，我就会跟班主任或者是跟心理老师进行沟通，在征求同学的意见后，进行转介，帮助同学寻求专业帮助。”

鸿飞的心理健康老师马倩也看到了学生们的改变，“非常让我欣喜的一方面就是，学生在听到心理委员这个职务的时候，他们就会有一种求助的意识。”

鸿飞（中）在学校参与心理委员培训。

联合国儿童基金会积极响应青少年心理健康问题

据估算，全球每七名10至19岁的青少年中，就有一人患有某种精神障碍。中国的儿童青少年也面临着相似的状况。

为解决这一问题，自2022年起，联合国儿童基金会携手国国家卫生健康委妇幼健康司、共青团中央维护青少年权益部在全国10个省（直辖市和自治区），开展青少年心理健康发展项目。项目包括“青少年心理健康服务包”和“同伴支持工具包”，目前已在300多所学校推广，预计将惠及超过10万名学生。

"同伴支持工具包"采用心理委员模式，赋权青少年设计并实施校园心理健康宣传活动，并培训他们支持同伴。目前，联合国儿童基金会与国家心理健康和精神卫生防治中心共同开发完成"青少年心理健康同伴支持工具包"，来自30多所学校的500多名学生接受了同伴支持培训后成为心理委员。

山东省章丘四中的心理委员在校园协助开展“爱的抱抱”宣传倡导活动，通过组织趣味活动，提升学生之间的沟通与联系，减少对心理健康问题的污名化。

“同伴支持对青少年心理健康有积极的促进作用。”国家心理健康和精神卫生防治中心党委副书记姜雯表示，“我们希望促进多部门协作机制的建立，构建共青团、学校和医疗卫生机构联动的青少年心理健康服务模式。”

“青少年在遇到一些心理困扰的时候，更愿意倾诉的对象是他们的同龄人或者同伴。”联合国儿童基金会驻华办事处青少年发展官员李楠解释道，“我们希望通过同伴支持的项目，更好地为青少年赋能。通过观察、聆听、转介，促成更好的校园氛围，减少污名化。”

2021年，联合国儿童基金会驻华办事处举行了“不愧是你”公益倡导活动，活动致力于围绕心理健康展开新的对话，并帮助青少年解决心理健康污名化与歧视的问题。在此活动的基础上，2024年世界儿童日主题活动聚焦儿童青少年心理健康，呼吁公众倾听儿童的心声，包括他们在校园和家庭中遇到的心理健康挑战，以及他们认为有效的解决方案。

赠人玫瑰 手有余香

除了宿舍的音乐活动外，鸿飞和振宇经常一起消遣课间时光。他们有时画画，有时打趣聊天，“陪他做喜欢的事。”鸿飞说，“其实我一直想跟他说，‘有个哥们儿一直在后面挺你呢，根本不用怕’。”

鸿飞和振宇在课间一起画画。

在鸿飞的陪伴下，振宇渐渐找回了自己的节奏。“现在比较乐观了，感觉学习上可以慢慢来，一点点进步。”振宇说，“比较感谢鸿飞，如果没有他来找到我，我可能会很长一段时间都精神状态不是非常振奋。”

“现在同学们知道心理问题一定要尽早地解决，及时找人倾诉。”鸿飞感到十分开心和自豪，“我在帮助别人的时候，自己的心理上其实也有一定的宽慰。我这个人平时也是一种乐观积极的心态，我也想把我这种心态分享给更多人。赠人玫瑰，手有余香。”鸿飞笑着说。