现代社会，随着工作压力越来越大，工作与生活难以平衡，以至于产生了对职业的倦怠，应该如何平衡好工作与生活，改善职业倦怠呢？国家心理健康和精神卫生防治中心策划并组织开展的“心理健康促进行动”系列网络直播活动2023年第十期（总第37期）直播活动的主题为——“工作和生活的平衡：如何避免职业倦怠”，邀请清华大学博士后、中国心理学会积极心理学专业委员会委员张鹏，与大家一起探讨：1.工作与生活难以平衡，为什么会出现这种情况？2.工作与生活平衡得当是什么状态？对个人有何好处？3.家庭成员应该如何对平衡工作与生活提供支持？4.对于工作压力，可以通过哪些手段进行调节？工作本就是生活的一部分。与其执着于将二者划清界限，不如学会两者兼得。工作时认真负责，生活时轻松享受。学会协调工作和生活，才不会因为一方失衡，而错过了生命的美好，给自己徒留遗憾。2023年8月24日18：30，将在国家心理健康和精神卫生防治中心官网www.ncmhc.org.cn等媒体平台播出。

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时　间：2023-08-24 18:30

嘉　宾：

张鹏 清华大学心理学系博士后 中国心理学会积极心理学专业委员会委员

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