在当今社会，睡眠问题早已成为困扰许多人的头等大事。睡着的人都是相似的，睡不着的人却各有各的睡不着。

如果你还在为白天睡不醒、晚上睡不着而苦恼

想要测一测自己的睡眠质量是否达标

了解不同年龄究竟睡多少小时才合适

学会睡好美容觉……

那么，下面这场活动一定要参加哟!

为呼吁公众关注睡眠健康、改善睡眠质量，宣传和普及健康睡眠知识，在3.21世界睡眠日到来之际，由国家心理健康和精神卫生防治中心、广东省精准医学应用学会联合主办，广东广播电视台“今日一线融媒工作室”、南方都市报、广东新闻广播、广东卫生在线、中国知网等媒体共同联播的“优质睡眠 开心益智”——世界睡眠日宣传科普活动将在3月20日下午正式开播啦!

本次活动邀请到精神心理健康分会主任委员、暨南大学附属第一医院精神医学科主任贾艳滨教授和广东省精神卫生中心主任贾福军教授两位专家做客直播间，妙语连珠为你解惑答疑，提供专业睡眠指导，解锁精致睡眠的正确打开方式。

直播时间：2022年3月20日(周日)15:00-16:00

贾艳滨

广东省精准医学应用学会精神心理健康分会主任委员

暨南大学附属第一医院精神医学科主任

暨南大学附属第一医院脑科医院副院长

暨南大学精神心理疾病临床与转化研究所所长

贾福军

广东省医学领军人才

广东省精神卫生中心主任

广东省人民医院精神卫生研究所所长

你有多久没有睡个好觉了?

3.21世界睡眠日

让我们从专业、科学角度了解睡眠

解析睡眠问题

天天睡好觉

时　间：2022年3月20日 15:00

主持人：张一靓

嘉　宾：

贾艳滨 暨南大学附属第一医院精神医学科主任 暨南大学附属第一医院脑科医院副院长 暨南大学精神心理疾病临床与转化研究所所长

贾福军 广东省医学领军人才 广东省精神卫生中心主任 广东省人民医院精神卫生研究所所长

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